Psicologia Na Prática | Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve

Descrição:
Psicologia Na Prática é um guia interativo de Alana Anijar, idealizado para ajudar os leitores a alcançarem uma vida mais leve e equilibrada. Baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este livro oferece técnicas simples e práticas para explorar e compreender suas emoções, com exercícios reflexivos que promovem autodescoberta. A obra é uma verdadeira jornada para desenvolver uma mente saudável, com foco no bem-estar e na construção de uma vida mais confiante e equilibrada. Ideal para quem busca melhorar sua visão de si mesmo e transformar seu futuro através de escolhas conscientes no presente.

Especificações do livro:
Título: Psicologia Na Prática
Subtítulo: Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve
Autor(es): Alana Anijar
Ano de Edição: 2024
Capa: Brochura
Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado
Miolo: Papel Pólen
Páginas: 390
Dimensões:
Altura: 20,5 cm
Largura: 15 cm
Profundidade: 2 cm
Peso: 0,450 kg
ISBN: 9788554167493
Editora: Quatro Ventos